dōTERRA Öle in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und ein gesundes Umfeld für das Kind ist die beste Voraussetzung, um gesund heranwachsen zu können.

Was die Mutter zu sich nimmt, sei es als Nahrung oder als Creme auf ihrer Haut das Kind bekommt es mit. Ebenso wenn wir gestresst sind, wird es der Fötus merken...daher ist es so wundervoll, die Schwangerschaft mit den reinen, ätherischen Ölen und Produkten von dōTERRA begleiten zu können.

Dr. David Hill, der medizinische Leiter und Vorsitzende des wissenschaftlichen Rats von dōTERRA, hat bezüglich der Sicherheit ätherischer Öle während der Schwangerschaft folgende Aussage gemacht: „Man wird überall Warnungen finden, welche Öle man während der Schwangerschaft anwenden kann oder vermeiden sollte. Früher waren diese Warnungen sehr berechtigte Anliegen, weil die verfügbaren ätherischen Öle so viele Unreinheiten aufwiesen und eine Bedrohung für den sich entwickelnden Fötus darstellten. Aber jetzt, da wir uns der Reinheit der dōTERRA Öle erfreuen, sind diese Befürchtungen kein Thema mehr.”

Dennoch aber gibt es weiter unten eine Aufstellung von reinen ätherischen Ölen und Öl-Mischungen, bei denen auch dōTERRA empfiehlt, sie in der Schwangerschaft nicht zu verwenden. Der Grund ist die höhere Sensibilität während einer Schwangerschaft, die es notwendig macht, die Dosierungen zu verändern oder eben mehr Basisöl zu verwenden. Da aber eine Schwangerschaft auch ein Gefühl von Unsicherheit mit sich bringen kann, gibt auch dōTERRA eine Empfehlung, welche Öle nicht oder mit Vorsicht genutzt werden sollten.

Aber natürlich gibt es viele Öle, die du auch verwenden kannst. Wenn es sich um Themen handelt wie zum Beispiel Schnupfen, dann kannst du genau das Öl verwenden, was du ohne Schwangerschaft auch wählen würdest. Sei einfach ein bisschen vorsichtiger in der Dosierung. Die Schwangerschaft bringt jedoch auch Befindlichkeiten, die man ohne schwanger zu sein vielleicht nicht hätte oder tatsächlich vormals noch nie hatte. Hier ein paar Tipps:

Morgenübelkeit: Wer hat nicht schon davon gehört oder es vielleicht auch selbst erfahren. Die Schwangerschaft bringt oft mit sich, dass man von Übelkeit geplagt ist. Gerade in den ersten Schwangerschaftswochen oder auch Monaten kommt dies häufiger vor. Gegen diese Morgen-Übelkeit können Sie getrost die reine ätherische Öle-Mischung ZenGest verwenden. Nicht jeder mag den Geschmack von ZenGest, aber solltest du damit kein Problem haben, kannst du einen Tropfen in ein Glas Wasser geben und dies trinken, oder sogar einen Tropfen ZenGest direkt unter die Zunge geben. Aber selbst einen Tropfen ZenGest in einer Kapsel (veggie caps) zu schlucken, stellt in der Schwangerschaft kein Problem dar. Die fertigen ZenGest-Kapseln von doTerra eignen sich hierfür besonders gut. Selbst deinen Bauch kannst du mit ZenGest, vermischt in reinem fraktioniertem Kokosöl, einreiben. Eine schöne und auch genussvolle Methode ist es auch, eine Mischung aus fraktioniertem Kokosöl und dem reinen ätherischen Öl ZenGest auf die Fußsohlen aufzutragen. Die großporige Haut lässt das Öl schnell in den Körper eindringen und es so gelangt es in kürzester Zeit in den Blutkreislauf. Vielleicht steht dir auch dein Partner zur Seite und du kommst in den Genuss einer angenehmen Fußmassage.

Blähungen, Verstopfung: Auch hier hat sich das reine ätherische ZenGest Öl bewährt. Du kannst es genauso verwenden, wie du es bei einer Morgenübelkeit verwenden würdest. Manchen Frauen hilft auch das pure Fenchel-Öl. Dieses als Tee zubereitet ist eine feine Art, dieses reine ätherische Öl zu sich zu nehmen. Gebe einen Tropfen davon in eine große Tasse mit heißem Wasser (nicht mehr kochend), und trinke es in kleinen Schlucken.

Sodbrennen: Auch Sodbrennen ist eine Erfahrung, die manche Frauen nur während ihrer Schwangerschaft erleben. Viele Frauen berichten, dass sie ihr Sodbrennen mit ZenGest im Griff hatten. Einen Tropfen in einem Glas Wasser trinken oder direkt unter die Zunge gegeben, kann schon hilfreich sein. Aber meist unterstützt die innerliche Einnahme bei Sodbrennen den Körper am intensivsten. Falls du also unter Sodbrennen leidest, kannst du getrost die bereits fertig gemischten ZenGest KAPSELN verwenden. Sie können sie zu jedem Essen einnehmen. Manche Frauen nehmen sogar zwei Kapseln pro Mahlzeit.

Starke Übelkeit/ Erbrechen: Deine erste Wahl kann auch hier ZenGest sein. Manchmal jedoch kann es sein, dass du ein anderes reines ätherisches Öl benötigen. Wenn du erbrechen müsst oder extreme Übelkeit dich plagt, versuche es mal mit Ingwer-Öl oder auch mit Pfefferminz-Öl. Eine einfache und sehr wirksame Methode: Gebe 2 Tropfen Ingwer-Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser und inhaliere den warmen Dampf. Auch im Diffusor kannst du das Ingwer-Öl gut verwenden. Das reine ätherische Ingwer-Öl ist gut zu verwenden während einer Schwangerschaft. Du kannst auch einen Tropfen in eine Kapsel (veggie caps) geben und schlucken. Oder du verwendest es äußerlich zusammen mit dem reinen fraktionierten Kokosöl auf Ihren Fußsohlen oder trägst es in einem Bogen hinter den Ohrmuscheln auf.

Besserer Schlaf: Es kann mit zunehmender Schwangerschaft sein, dass du unruhig schläfst. Hier kann dir das Lavender-Öl eine gute Unterstützung sein. Nutze den Diffusor mit 3 Tropfen davon in deinem Schlafzimmer. Schalten den Diffusor ruhig schon eine halbe Stunde bevor du zu Bett gehst an. So hast du die ätherischen Partikel schon in der Raumluft, wenn du zu Bett gehst und dein Körper kann sie direkt aufnehmen. Das Lavendel-Öl ist auch gut geeignet, um es äußerlich anzuwenden. Du kannst es auf deine Fußsohlen einreiben, es in dein Genick geben oder auch auf den Bauch einmassieren. Ein anderes sehr gut geeignetes Öl ist die reine ätherische Öle Mischung Serenity. Verwende es genauso wie Sie das Lavendel-Öl verwenden würdest.  Diese Öle-Mischung ist insgesamt für Ruhe, „Runterfahren“ und guten Schlaf geeignet.



Wasser in den Beinen/ angeschwollene Waden, Füße: Manche Frauen leiden stark unter den Wassereinlagerungen, die Sie während einer Schwangerschaft plagen. Die meisten Frauen, die es betrifft, haben geschwollen Beine, Waden oder auch Füße. Manchmal aber auch sind die Hände betroffen. Hier kann Ihnen Grapefruit-Öl gut weiterhelfen. Nutzen Sie das Grapefruit-Öl zusammen mit dem fraktioniertem Kokos-Öl und reiben Sie die betroffenen Stellen sanft ein. Wenn Sie die jeweilige Stelle einreiben, führen Sie Ihre Hand immer zum Körper hin, sodass der Lymphfluss zusätzlich durch Ihre Handbewegung angeregt werden kann. Auch Cypress kann bei Wassereinlagerungen das richtige Öl sein. Sie können es genau wie das Grapefruit-Öl anwenden. Da jeder Mensch individuell ist, liegt es an Ihnen, heraufzufinden, welches Öl für Sie das passende ist.

Schlechte Laune/ Unleidig sein: Machen Sie sich keine Sorgen. Viele schwangere Frauen waren über sich selbst erstaunt, als Sie feststellten, wie schnelle Ihre Stimmung in Ihrer Schwangerschaft wechseln kann. Da Ihr Körper und Ihre Emotionen in direktem Zusammenhang stehen, kennt man normalerweise, dass der Körper auf eine bestimmte Emotion reagieren kann. Während der Schwangerschaft erfahren Frauen oft das erste Mal, dass die körperliche Veränderung – denken Sie auch an das große Feld der Hormone – Emotion auslösen und auch schwanken lassen kann. Auch hierbei können Sie sich selbst unterstützen. Für Ihre Gelassenheit nehmen sie Lavender – im Diffusor, auf den Fußsohlen, direkt aus der Hand inhaliert, in den Nacken. Um die Stimmung zu heben, verwenden sie Lemon oder Wild Orange. Diese beiden reinen ätherischen Öle können Sie sogar zusammen mit einem Joghurt zu sich nehmen. Schmeckt sehr lecker. Um sich selbst grundsätzlich im Feld der Emotionen zu unterstützen, um für ausgleichende stabile Emotionen zu sorgen, können Sie das reine ätherische Frankinscense verwenden. Im Diffusor, auf dem Bauch, den Fußsohlen, im Genick, zum Schlucken,…

Starke Verstimmung/ Depression: Auch hier kann Ihnen WEIHRAUCH eine gute Hilfe sein. Ansonsten versuchen Sie es mit Elevation – eine Öle-Mischung, die auch „Freudvolle Mischung“ genannt wird. Um im großen Feld der Emotionen eine Wirkung zu erzielen, ist die aromatische Anwendung immer die erste Wahl. Nutzen Sie also Ihren Diffusor oder atmen Sie den Tropfen Elevation-Öl direkt aus Ihren Händen ein. Für Ausgleich – körperlich und emotional – kann auch die reine ätherische Öle-Mischung Balance eine sehr gute Wahl sein.

Schmerzende Brüste/ Wunde Brüste/ Brustwarzen: Gerade im ersten Drittel einer Schwangerschaft fühlen sich die Brüste oft schmerzhaft und gespannt an. Hier kann Ihnen Lavender eine Hilfe sein. Aber auch Geranium kann die Anspannung in den Brüsten mildern. Mische einen Tropfen des von Ihnen gewünschten Öls mit reinem fraktionierten Kokosöl und reiben Sie sachte Ihre Brüste damit ein. Auch das reine ätherische Roman Chamomile kann sehr beruhigend wirken. Wenn Ihre Brustwarzen wund sind, kann ich auch hier dieses Öl empfehlen.

Ermüdung: Die meisten schwangeren Frauen stellen fest, dass sie leicht ermüden, nicht mehr so belastbar sind. Riechen Sie an PFEFFERMINZ Öl. Das kann erfrischend und anregend wirken. Auch das reine ätherische Öl von ZITRONE oder ORANGE, oder die Öle Mischung Citrus Bliss kann Sie möglicherweise unterstützen, Ihrer Müdigkeit entgegenzuwirken.

Rückenschmerzen/ Knieschmerzen: Ja klar, Sie tragen als schwangere Frau nun mehr an Gewicht, Ihr Körper ist mehr gefordert. Das kann zu Schmerzen im Rücken führen, und auch dazu, dass Sie nicht mehr gut liegen können auf Grund der Schmerzen. Manche Frauen bekommen auch Probleme mit ihren Knien bzw. den Kniegelenken. Hier können Sie gut mit der reinen ätherischen Öle-Mischung DEEP BLUE arbeiten. Einen oder zwei Tropfen in reinem fraktioniertem Kokosöl auf den Rücken oder auf die Knie aufgetragen, kann Wunder wirken. Im unteren Rückenbereich, wenn Ihre Schmerzen Sie plagen, können Sie es auch mit dem Öl SCHWARZER PFEFFER versuchen – nur einen Tropfen in eine große Pfütze Kokosöl und sachte auftragen. Auch ein warmes Bad mit LAVENDEL Öl kann sehr beruhigend wirken.

Unterstützung Ihres aufrechten Standes: Schwangerschaft kann eine große Belastung für den Körper sein, die dazu führen kann, dass man das Gefühl hat, man würde nicht mehr „gerade“ stehen können. Hier können Sie sich Unterstützung holen, indem Sie jemanden bitten, Ihren Rücken leicht zu massieren mit der reinen ätherischen Öle-Mischung AROMA TOUCH. Nur einen Tropfen in Kokosöl gemischt genügt für den ganzen Rücken. Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl und genießen sie.

Hämorrhoiden: Ja, auch das kann sein. Unangenehm, aber auch das kommt vor während einer Schwangerschaft. Hier können Sie gezielt ZYPRESSE Öl auf die Hämorrhoiden pur auftupfen. Das kann leicht brennen. Sie können es aber auch zuerst mit HELYCHRYSUM vermischt in Kokos-Öl versuchen.

Angst/ Ängstlich-Sein: Nutzen Sie die Kraft von LAVENDEL. Ob auf den Fußsohlen oder im Genick, ob im Diffusor oder direkt aus dem Fläschchen eingeatmet – es kann zu Ihrer Beruhigung beitragen und Sie fühlen sich möglicherweise wesentlich gelassener und sorgloser.

Schnupfen/ Verstopfte Nase: Atmen Sie BREATHE – die reine ätherische Öle-Mischung von doTerra speziell zur Unterstützung der Atmung. Entweder geben Sie einen Tropfen in Ihre Hand, reiben die Händen aneinander und riechen direkt aus Ihren Händen (Achtung, nicht zu dicht an die Augen kommen), oder sie geben es in den Diffusor.

Dehnungsstreifen: Mischen Sie HELICHRYSUM, LAVENDEL und WEIHRAUCH in fraktioniertem Kokos-Öl. Sie können diese Mischung auch vorbeugend nutzen. Andere Frauen benutzten in der Schwangerschaft auch eine Mischung aus LAVENDEL, TEEBAUM und KAMILLE.

Scheidenpilz: Ein Sitzbad mit je einem Tropfen TEEBAUM und LAVENDEL kann Sie hierbei unterstützen.

Bluthochdruck: Manche Frauen berichten von Bluthochdruck während Ihrer Schwangerschaft. Wir bitten Sie ausdrücklich, in diesem Fall Ihren Arzt hinzu zu ziehen. Obwohl es natürlich auch zu dieser Thematik passende unterstützende Öle gibt, möchten wir hier an dieser Stelle keine benennen.

Allerdings solltest du manche Öle am besten gar nicht nutzen, weil sie z.B. Einfluss auf die Gebärmutter, oder den Hormonhaushalt nehmen könnten und andere solltest mit Vorsicht benutzen.

Folgende Öle solltest du daher vermeiden:

• Basilikum – zu stark stimulierend, anregend. Wirkt stark diuretisch (harntreibend), was bei einer fortgeschrittenen Schwangerschaft nicht förderlich ist.
• Birke – wirkt ebenfalls diuretisch. Manche Menschen reagieren stark allergisch auf das ihm innewohnende Methylsalicylat
• Rosmarin – kann den Blutdruck erhöhen
• Thymian – kann den Blutdruck senken
• Wintergrün – allergische Reaktionen sind möglich (auch hier ist Methylsalicylat enthalten), kann den Blutdruck senken
• Zimt – kann Einfluss nehmen auf äußere und innere Geschlechtsorgane
• Zimtkassie – kann extreme Hautreizungen hervorrufen, wirkt extrem aufpuschend

Folgende Öle solltest du mit Vorsicht verwenden:

• Fenchel – kann verwendet werden, aber mit Vorsicht. Regt den Milchfluss an.
• Gewürznelke
• Grüne Minze
• Lebensbaum
• Majoran – beeinflusst unter anderem auch den Blutdruck
• Muskatellersalbei
• Myrrhe – wirkt auf das Hormonsystem, kann Wehen auslösen
• Pfefferminze – wirkt auf den Blutdruck, kann extrem runterkühlen
• Rose – wirkt auf das Hormonsystem
• Vetiver – beeinflusst den Blutdruck, wirkt auf das Brustgewebe
• Zypresse – wirkt diuretisch
• alle Öle-Mischungen – da bei jeder Mischung verschiedenste reine ätherischen Öle zusammengefügt wurden, um gezielt eine spezielle Wirkung zu erhalten. Die Wirkung jedes einzelnen enthaltenen Öles innerhalb einer Öle-Mischung kann dadurch verstärkt oder auch verändert sein.

Noch ein Hinweis: Wir bitten Sie, niemals einfach ein Öl oder eine Öle-Mischung zu verwenden, wenn Ihr Gefühl sagt, das fühlt sich nicht richtig an. Nimm eine Intuition ernst. Ich erstelle keine Diagnosen oder kann dir auch Heilung nicht versprechen. Ich berichte aus Erfahrungen. Solltest du als Schwangere bereits bekannte Erkrankungen haben oder sogar Medikamente einnehmen, frage deinen Arzt, beziehen ihn unbedingt mit ein.